AC. ALFA-LINOLEICO (OMEGA 3)

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Que es el AC. ALFA-LINOLEICO (OMEGA 3)

Es un ácido graso poliinsaturado esencial de la serie omega-3. Es un componente de muchos aceites vegetales comunes y es importante para la nutrición humana, absolutamente necesario para el crecimiento y la reparación de las células.

El cuerpo no lo puede producir, así que es necesario conseguirlo a través de los alimentos que componen la dieta. A partir del ácido alfa-linolénico el organismo produce otros ácidos grasos importantes como el ácido docosahexanoico (DHA), y ácido eicosapentanoico (EPA).

Es un ácido graso esencial que puede ser elongado y desaturado hasta transformarse en ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga, con importantes funciones en el organismo, específicamente los ácidos grasos eicosapentaenoico y docosahexaenoico.

Propiedades del AC. ALFA-LINOLEICO (Omega 3)

  • Es ligeramente amarillento.
  • Pastoso a temperatura ambiente.
  • Es el único ácido graso de la familia omega-3.
  • Ayuda en la correcta formación de la retina.
  • Para fabricar hormonas.
  • En la formación de membranas celulares.
  • Ayuda al funcionamiento del sistema nervioso.
  • Tiene efectos autoinmunes y antiinflamatorios.
  • Contribuye a regular la coagulación sanguínea.
  • Ayuda a combatir las alergias y el asma.
  • Mejora la capacidad de aprendizaje.
  • Disminuye el estrés.
  • Mejora la función cardíaca y la presión arterial.
  • Es un potente antioxidante.
  • Reduce la inflamación y combate enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide o enfermedades intestinales.
  • Ayuda a perder peso y a mantener los niveles de testosterona para un buen desarrollo muscular.

 

Beneficios del AC. ALFA-LINOLEICO (Omega 3)

Previene la Obesidad: activa los genes involucrados en la descomposición de la grasa y aumenta la producción de calor en el intestino, lo que resulta en un aumento de la quema de calorías.

Reduce el riesgo de cáncer: según estudios ayuda a reducir el cáncer de mama, colon y recto, ya que reduce la diseminación, el crecimiento de células de cáncer y aumenta la muerte de células cancerosas.

Protege contra la Diabetes: ayuda a la cicatrización de heridas, la reducción de la inflamación, y aumento de la sensibilidad a la insulina, así como los niveles de insulina en ayunas.

Mejora la Piel: disminuye la inflamación de las células de la piel, promueve la regeneración, mejorando la sensibilidad de la piel, la hidratación y el estado general.

Protege contra accidentes cardiovasculares: Mejora la circulación y el flujo sanguíneo, protege las neuronas de muerte celular.

Mejora la Salud Mental: Los ácidos grasos omega-3 son componentes importantes de las membranas de las células nerviosas, ayudándolas a comunicarse entre sí, lo cual es un paso esencial para mantener una buena salud mental.

Alzheimer: Una ingesta insuficiente de ácidos grasos de cadena larga omega-3 (ácido docosahexaenoico, DHA) podría ser un factor de riesgo para la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia, pero aún se desconoce si la suplementación con DHA puede ayudar a prevenir o a tratar este tipo de desórdenes cognitivos.

Estimula el crecimiento del cabello.

Regula el metabolismo.

Mejora la calidad de esperma (aumenta fertilidad masculina).

Embarazo y Lactancia: Dado que la madre es la única fuente de ácidos grasos omega-3, para fetos y bebés, alimentados exclusivamente con leche materna, se considera esencial una ingesta suficiente de estos ácidos durante el embarazo y la lactancia para suplir las necesidades del bebé.

Es utilizado también como materia prima en la fabricación de emulgentes, esteres de ácido graso, amidas de ácido graso, alcanolamidas de ácidos grasos para detergentes, insecticidas y productos farmacéuticos.

 

Alimentos que contienen AC. ALFA-LINOLEICO (OMEGA 3)

  • Semillas de chía.
  • Semillas de Lino.
  • Nueces y Almendras.
  • Pescado Azul.
  • Atún.
  • Salmon.
  • Cebollas.
  • Anchoas.
  • Sardinas.
  • Arenques.
  • Aceite de Girasol.
  • Aceite de Oliva.

Métodos de Envío y Retiro:

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