Vitamina E Oleosa

Que es la Vitamina E Oleosa

Es un nutriente hiposoluble, es considerada la vitamina de la eterna juventud, protege el tejido corporal del daño causado por los radicales libres, que pueden dañar células, tejidos y órganos.

Tiene propiedades protectoras, previene la oxidación de constituyentes celulares esenciales y evita la oxidación de la melanina, retrasando el envejecimiento.

La vitamina E tiene muchas y muy diferentes formas con diferente actividad vitamínica (alpha, beta, gamma, delta) y diferente actividad antioxidante, de tal manera que las formas con mayor actividad vitamínica (alpha) son las que tienen menor actividad antioxidante.

Propiedades de la vitamina E Oleosa

• Ayudar a mantener el sistema inmunitario fuerte frente a virus y bacterias.
• Ayuda a formar glóbulos rojos y ensancha los vasos sanguíneos para evitar que la sangre se coagule dentro de ellos.
• Ayuda a las células a llevar a cabo funciones importantes interactuando entre si.
• Ayuda al cuerpo a utilizar la vitamina K.
• Es Antioxidante.
• Es liposoluble.

Beneficios de la Vitamina E Oleosa

Protege de los agentes ambientales contaminantes y de los rayos solares.

Combate los radicales libres, los cuales perjudican la producción de colágeno.

Reduce los signos del envejecimiento: Combinado con la vitamina C, tienen un poderoso efecto antioxidante.

Ayuda a la cicatrización de heridas.

Promueve el crecimiento saludable de las células de la piel, ayuda a mantener la fuerza y la vitalidad de las membranas de las células T, ayuda a que estas células se multipliquen correctamente y se comuniquen con otros procesos inmunitarios.

Ayuda a mejorar la dermatitis atópica.

Previene coágulos sanguíneos.

Evita oxidación de las grasas, las proteínas y los ácidos nucleicos (ADN y ARN) e inhibe la formación de nitrosaminas.

Estimula la producción de elementos indispensables para tener un cuero cabelludo saludable, como el sebo, manteniéndolo fuerte e hidratado.

Estimula el sistema inmunológico hasta reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de enfermedades cardíacas.

Mantiene la salud de las uñas.

Excelente para mascarillas, ayudando a devolver al cutis su luminosidad y resplandor perdido.

Protege al organismo de virus y bacterias y previene enfermedades.

Alimentos que contienen vitamina E Oleosa

De origen animal: Hígado de pollo, pescado, yema de huevo.

Frutas:  Uvas, las ciruelas, el aguacate, el kiwi, el mango y el coco. El aguacate destaca como la fruta con más contenido de vitamina E, pues es una excelente fuente de grasas no saturadas.

Frutos secos: cacahuetes, pistachos, nueces, las almendras, avellanas y piñones.

Vegetarles de hojas verdes: Acelgas, espinacas, espárragos y brócoli.

Aceites vegetales: Girasol, de soja, oliva, maíz y germen de trigo.

Síntomas de déficit de vitamina E

Problemas de Visión, cansancio y lentitud.

Causa efectos negativos en los músculos y nervios.

Debilitamiento del sistema inmune.

Síntomas de exceso de vitamina E

Cansancio, nausea y diarrea.

Puede producir doble visión, dolor de cabeza, fatiga, náuseas y molestias musculares.

Principales aplicaciones de la vitamina E

• Bálsamo labial.
• Butter corporales.
• Aceites de masaje.
• Lociones.
• Post solares.
• Cremas antiage.
• Pieles deshidratadas y envejecidas.
• Cremas.
• Foto protectores.
• Champús.
• Bálsamos capilares.

Dato importante de la Vitamina E Oleosa

La Vitamina E, puede prevenir el deterioro funcional y el daño celular causado por el oxígeno, ayudando a prevenir casos leves de Alzheimer.

Ayuda a la producción de glóbulos rojos juntos con la vitamina K, ayudando a expandir los vasos sanguíneos.

Ayuda a la difusión macular, que es una condición ocular genética que puede provocar la perdida de visión, investigadores encontraron que un suplemento que contiene 400 UI de vitamina E, junto con otras vitaminas como óxido de zinc, cobre, vitamina C y betacaroteno, redujo la posibilidad de que un caso leve de disfunción macular se convirtiera en un caso grave.

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