Fenilalanina

Fenilalanina

Es un aminoácido esencial fabricado en el intestino que absorbemos a partir de las proteínas que ingerimos, necesitamos la fenilalanina para metabolizar las proteínas.

La fenilalanina es un aminoácido que el organismo necesita ingerir a través de los alimentos porque no es capaz de producir por sí mismo.

Los niños también la necesitan para su crecimiento. La fenilalanina es transformada en tirosina en el interior del cuerpo. La tirosina participa en la síntesis de los neurotransmisores.

Se transforma en tirosina mediante una reacción en la que es imprescindible la enzima fenilalanina hidroxilasa, clave en el catabolismo de la fenilalanina, y las mutaciones en esta enzima que causan fenilcetonuria.

Tiene la capacidad de bloquear la acción de ciertas enzimas encargadas de degradar unas hormonas que actúan como analgésicos. Y también se puede convertir en feniletilamina, una sustancia que se encuentra en el cerebro y que es capaz de mejorar la memoria, aumentar la capacidad mental y hasta mejorar el humor.

Características de la Fenilalanina

• Es uno de los 9 aminoácidos esenciales.
• No es sintetizado endógenamente por el cuerpo humano.
• Posee un compuesto aromático no polar que lo caracteriza.
• La fenilalanina, o ácido β-fenil-α-amino propiónico, fue identificada a partir de una planta de la familia Fabaceae conocida como Lupinus luteus o “altramuz amarillo”.
• El dipéptido L-fenilalanina-L-aspartil es conocido como aspartame o “NutraSweet”, que es un edulcorante producido de forma sintética.
• La fenilalanina es uno de los principales constituyentes de muchas de las resinas en la naturaleza como, por ejemplo, el poliestireno, ya que tiene un fuerte carácter hidrofóbico.
• La fenilalanina comparte con todos los aminoácidos el grupo carboxilo (-COOH), el grupo amino (-NH2), y el átomo de hidrógeno (-H) unidos a un átomo de carbono central conocido como carbono α.
• La fenilalanina es uno de los tres aminoácidos que poseen anillos aromáticos o bencénicos como sustituyentes en las cadenas laterales.
• La fenilalanina se clasifica dentro del grupo de los aminoácidos aromáticos, junto con la tirosina y el triptófano.
• La fenilalanina conserva su carga neutra, pues el anillo bencénico no se ioniza y las cargas de los grupos carboxilo y amino se neutralizan entre sí.

Beneficios de la Fenilalanina

Sirve para reparar las células del cuerpo, además de ser un componente esencial de los tejidos corporales.
Favorece la pérdida de peso

Ingerir fenilalanina antes de realizar ejercicio aparentemente acelera el metabolismo ayudando a aumentar la oxidación de las grasas.

Además de esto, la fenilalanina actúa en la formación de tirosina y catecolaminas, que están ligadas al control del apetito, disminuyendo la sensación de hambre.

Tratar las manchas de vitíligo
Debido a que ayuda en la producción de tirosina, la fenilalanina a veces puede usarse para enmascarar las manchas de vitíligo. Esto se debe a que la tirosina es esencial para la producción de melanina, la sustancia del color de la piel que falta en las personas con esta enfermedad.

Podría ayudar a tratar diversas enfermedades
La fenilalanina es un aminoácido esencial necesario para la formación de tirosina, una sustancia que aumenta la producción de varios neurotransmisores como la noradrenalina y la dopamina, permitiendo el equilibrio de problemas mentales y psicológicos como el trastorno bipolar, el déficit de atención y la enfermedad de Parkinson.

Para aliviar el dolor crónico
La fenilalanina tiene la capacidad de aumentar los niveles de endorfinas en el cerebro, que son sustancias que tienen un efecto analgésico natural, reduciendo incluso el dolor y las molestias crónicas.

Combatir la depresión
La fenilalanina actúa en la producción de dopamina, una hormona que cuando es liberada en el organismo genera sensación de bienestar, placer, euforia y felicidad, por lo que ayudan a mejorar la disposición mental y a combatir los síntomas característicos de la depresión.

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